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ブロッコリーとトマトのチーズオムレツ風

ブロッコリーとトマトのチーズオムレツ風

材料

  • ブロッコリー…粗いみじん切り
  • トマト…………皮をむいてみじん切り
  • シーチキン
  • 粉チーズ

作り方

  • 全てをまぜて器に入れ、ラップをして電子レンジで1分間加熱する。